計(jì)算機(jī)學(xué)院舉辦“學(xué)習(xí)無憂，心樂融融”陽光心理大講堂

　　為幫助同學(xué)們更好地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，提升學(xué)習(xí)效率，并科學(xué)地規(guī)劃未來，10月25日，計(jì)算機(jī)學(xué)院于11號(hào)樓C104舉辦“學(xué)習(xí)無憂，心樂融融”陽光心理大講堂活動(dòng)，此次活動(dòng)由聊城大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心研究生助理呂歡歡擔(dān)任主講人。

　　活動(dòng)伊始，呂歡歡首先指出了大學(xué)學(xué)習(xí)與高中學(xué)習(xí)的顯著差異，并提醒同學(xué)們要快速轉(zhuǎn)換身份，適應(yīng)更多自主性的學(xué)習(xí)模式，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)思考。隨后她通過真實(shí)案例分析了初入大學(xué)時(shí)的不適感可能導(dǎo)致的學(xué)習(xí)困擾與心理問題，并從心理學(xué)角度給出了解決方法，呼吁同學(xué)們要適時(shí)排解負(fù)面情緒，調(diào)整狀態(tài)，高效投入學(xué)習(xí)。同時(shí)呂歡歡還鼓勵(lì)同學(xué)們制定短期目標(biāo)和長期規(guī)劃，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，錘煉自己，注重培養(yǎng)綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力，實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展。活動(dòng)過程中，同學(xué)們認(rèn)真聽講，積極回應(yīng)，通過回答問題、經(jīng)驗(yàn)分享等方式，深入學(xué)習(xí)了解決學(xué)習(xí)問題與應(yīng)對心理隱患的方法。活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，此次活動(dòng)不僅讓他們對大學(xué)學(xué)習(xí)生活有了更加清晰的認(rèn)識(shí)與規(guī)劃，還讓他們了解到許多高效學(xué)習(xí)的方法和自我排解負(fù)面情緒的技巧，對今后的學(xué)習(xí)和生活更加有信心。

　　此次陽光心理大講堂活動(dòng)的成功舉辦，為同學(xué)們普及了心理健康教育知識(shí)，提高了同學(xué)們平衡學(xué)習(xí)和生活的能力。同時(shí)增強(qiáng)了他們自主解決問題和適應(yīng)新環(huán)境的能力，切實(shí)推動(dòng)了學(xué)院心理健康教育工作的有序開展。

（審核 楊磊）