計(jì)算機(jī)學(xué)院舉辦職場(chǎng)心理調(diào)適工作坊活動(dòng)

　　為營(yíng)造了關(guān)注心理健康、重視職業(yè)發(fā)展的校園文化氛圍，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與互助，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)校的歸屬感與認(rèn)同感，推動(dòng)校園文化建設(shè)向積極健康的方向發(fā)展。6月23日，計(jì)算機(jī)學(xué)院于11號(hào)樓107舉辦了職場(chǎng)心理調(diào)適工作坊活動(dòng)。

　　活動(dòng)伊始，圍繞職場(chǎng)常見(jiàn)心理問(wèn)題，確定如 “職場(chǎng)壓力應(yīng)對(duì)策略”“職業(yè)倦怠預(yù)防與突破”“職場(chǎng)人際關(guān)系構(gòu)建與維護(hù)”“求職心理調(diào)適” 等主題模塊。以視頻案例引入職業(yè)倦怠話題，分析職業(yè)倦怠的表現(xiàn)、危害及形成原因。咨詢師介紹預(yù)防與突破職業(yè)倦怠的方法，如職業(yè)規(guī)劃調(diào)整、工作興趣培養(yǎng)、工作方式優(yōu)化等。學(xué)生分組進(jìn)行角色扮演，模擬職業(yè)倦怠場(chǎng)景，探討解決方案。邀請(qǐng)已畢業(yè)校友分享應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)際感受。析求職過(guò)程中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如焦慮、自卑、挫折感等，通過(guò)案例分析提供應(yīng)對(duì)策略。組織學(xué)生進(jìn)行求職心理模擬訓(xùn)練，如模擬面試失敗場(chǎng)景，讓學(xué)生練習(xí)心理調(diào)適技巧。邀請(qǐng)企業(yè) HR 分享招聘過(guò)程中對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的觀察與建議，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)求職挑戰(zhàn)。

　　職場(chǎng)心理調(diào)適工作坊活動(dòng)的順利展開(kāi)，營(yíng)造了積極心理氛圍，以及學(xué)生之間的交流互助，有助于學(xué)生建立良好的心理支持系統(tǒng)，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生，促進(jìn)學(xué)生心理健康的長(zhǎng)期發(fā)展，提升整體心理素質(zhì)

　　（審核 楊磊）